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30天快樂豐盛的練習，每日一課：今天謝謝自己忙碌的頭腦與身體，讓他們好好的休息。
給自己一杯茶，或者一些寧靜的音樂，或者一些運動、散步....。試試看，放下電視，放下電話，放下電腦，就是單純的陪自己，傾聽自己的心靈與身體。這是你的勇氣，勇於世俗說的「無所事事」。
「為了我的豐盛與和平，今天，我願意選擇和我自己在一起。」
2013年1月13日
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